自分をないがしろにされたようで腹が立った時の対処法 | 「美人のつくりかた」|真本由佳

「美人のつくりかた」|真本由佳

メンタルコーチとして活動を始めて7年、300名2000時間越えのセッションの実績と、心理学が好きすぎて社会人大学生として心理学を学び中の真本がこれまで約40年間無意識に周りに可愛がられながら夢を叶え続けてきた方法を再現できるようアウトプットしています。

 

 

 

すごくすごく好きなコミュニティ、お友達

 

 

自分だけ入れてもらえないような気がした

ないがしろにされた気がする

自分と周りへの対応が違う

自分は大して必要とされてないのかも

 

 

そう思う出来事があると、

急に腹が立って悪いところに目がいったり、

 

 

もう相手のこと好きじゃないー!って思ったり

 

 

その人、そのコミュニティが不幸になればいいのにって思ったり

 

 

攻撃したくなったり

 

 

 

 

すると思います。

 

 

 

 

本当しんどいのは一番自分なんですよね。

 

 

 

相手を困らせたり、相手を追い込みたいのに

しんどいのは自分

 

 

 

だからこそ!!

 

 

 

心の矢印を変えて、

自分の未来の方向へエネルギーを注ぐ

 

 

 

悔しい気持ちがあるかもしれないけれど

その悔しい気持ちは

自分の未来がより幸せになることで見返せる

 

 

 

 

そう切り替えてみることで

とっても楽になります。

 

 

 

心の矢印は癖です。

自分の幸せに矢印が向く癖をつけると

切り替えるのも自然にできるようになります。

 

 

 

まずは、ピンチな時がやってくる前に

自分の心がどこに向いてるかなってことを知る練習をしていくと

気付く力もアップします!

 

 

 

”心の矢印今どこ向いてる!?”

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます❤︎

みんなで幸せ力アップしてこー!

 

 

 

真本由佳

 

 

 

 

 

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