朝メディテーション

 

私は相応な早起きコンプレックスの持ち主です！

が、最近朝起きてストレッチしてるんよねーって

話しながらも本当は

瞑想したいけど...

って呟いたら、

誘ってくれた！

朝5時　お友達とzoomで朝ヨガandストレッチ

早起きに対する

余りの自信のなさに

寝れなかった笑

そういえば、旅行中も

4.5時起きって時はいつも

寝れないんだった！！

1か月ロードトリップで

旅行したときなんか、

毎日トレイルとか朝日とかで、

朝早くて、悲惨やったん思い出した！！

凄い思い込み

その思い込みこの1か月で変えてみせよう！！

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