こんにちは
真本です。
今日はね、
「自分を大切にするってどういうこと！？」
って改めて言葉にする機会があって、
書いています。
言葉にしようとして、
あ！わたしの状態こんなんだったな！っていうのが
でてきたんだけど・・・
自分を大切にするってそもそもどうやるんか
わからなかったんですよね。７年前くらいのわたし。
わたしは自己肯定感がめっちゃ低くて
自信もなくって、どっちかというと攻撃的タイプでした。
とにかく自分を大事にいろんな方法でしてみたんだけど・・・
「自分」というものに目を向け始めた頃って、
自分のすきなこととか
自分の価値観とか
そういうのに目が向いてきて、
今までも他の誰かや何かにモヤモヤはすることあったけれど、
それがめっちゃ増えたのよ！！
自分の価値観、自分のすきを大事にするために
他の誰かの価値観、好き「No Thank you!!」状態
だから、何かことが起こるとすぐ
あの人はきっとこういう状態だから今こう感じていて・・・って
勝手に分析するし（余計なお世話やーw）
って状態だったんだよねぇ。
自分を大切にするって
そもそも自分自身を受け入れるってことだと思うけれど
それが中々できないからこそ
↑色々ファイティングしてきたんだと思う・・・。
でもそれが自分自身を受け入れられてないからだってことを
知らなかったから、なんかもどかしい感じを感じていたよねぇ・・・。
自分自身を受け入れられたら・・・・・・・・・
他の誰かの価値観も、好きも
「そういう価値観なんだー、好きなんだー」
って素直に思える。
自分の考えはそれでOK!って思っているからね！
モヤモヤ反発したくなっちゃうのって
結局は
「自分が正しいことを証明したい」
のよね。
誰に！？って
他の誰でもない自分なんじゃない！？
自分で心からOKって思えないから
周りに同意を得て正しさを証明して安心しようとしているですよね。
だからね・・・
結局何が言いたいのかというと
自分を大切にするために（同時に）
誰かに対してモヤモヤ、反発心が湧いてきて
周りの人に自分の意見を話して同意を得たくなるときって
（無意識の）
自分が一番自分の意見にOKを出せていなかったり
自分が一番モヤモヤする人と自分が一緒（にている）ことを否定したかったり
で
「自分が正しいことを証明したい」
んじゃないのか！！ということです。
あ「自分のせい」と思うのとは、全く違いますよ！
お間違いなく。
自分自身が無意識に持っている声に向き合えると
本当の自分に近づけるってことだなぁと思います。
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