こんばんは！
みはなです
今日から3月ですね
少しずつ暖かくなり
春めいてくる大好きな季節です
月初だから何か始めたくて、
私は筋トレを始めました！笑
といっても簡単なものです
2月7日からスタートした
ダイエット！
アプリで1ヶ月近く記録を
つけることが出来ました！
自炊も前よりも栄養価を意識して
作るようになったのは大きな変化
しかし体重はむしろ増えた…
筋力が低下してることも
代謝が低いことも運動不足も
影響しているでしょう…
無理なく続けられることを
やっていきたいなあ！！
今日4歳の姪っ子が
自分の赤ちゃんの時の
写真を見たいと言い出したそうで
姉からヘルプが来ました
私は自他共に認めるおばバカで
とりためた写真は数百枚。
携帯のカメラロールを、彼女が
生まれたころから遡って
可愛い写真を選んでいました。
そしたらそこには若かりし日の
私のキラキラして痩せてる姿見が…
今より➖20キロの私は
表情も明るく、可愛い花柄の
ミニスカートをはいていました。
当時はデブだのイケテナイだの
思っていたその姿。
あの頃は可愛かっただなんて
思う日が来るなんて思わなかったな。
思ったことは
過去に戻ることは出来ないから
当時の選択や行動を責めても
全く意味がない！
しかし！
今この瞬間も、過去になって
いつか思い出になってしまうから
今の自分をbeforeにして
未来にステキなafter姿に
なれているように
今、出来ることを最大限
やってみるといいよね
だけど痩せることが目標じゃ
続かないんですよね。
何事も明確な目的があれば
続くっていいますよね
私の夢は体質を変えて
健康に痩せるという
ダイエット成功者第1号になって
同じような悩みを持つ人に
アドバイス出来るようになること！
そして、
痩せた姿で
ハワイでバウリニューアルをしたい
それは30代のうちにしたいです
30歳まであと2ヶ月！
3月は自分の好きなことや場所で
心を満たして自分を幸せにすること
自分を受け入れられるように
心満たして過ごしてみよう
皆さんの今月のテーマは
ありますか？？？
