またまた

ブログ更新止まってました


やろうと決めたことを続けられない、自分の悪いところ


ジムもあんまり行けていない


行けるときに行こうと思っているから中々いけないんでしょうね


行く日をきちんと決めて絶対行くようにします

このままでは、少し古いかもですが完全な干物女です


女子力も上がりませんね


もっと意識を変えないと


今日の体重は57.5㌔、体脂肪率は25.7でした

少しは

最近、かなり少しですが、ダイエットの効果が現れ始めました


といってもせいぜい1㌔ぐらいですが

でも体重はほとんど増えるということはなくなりました

自分では食生活の改善がよかったのかなと感じています


コンビニ&ファーストフード生活からきちんと抜け出せています


でもまだまだ痩せたという感じじゃありません


お尻も小さくなりません


やっぱり運動ですかね？

明日はジム行ってきます

もっと自分に厳しくいかなくては


今日の体重は56.0㌔、体脂肪率は25.5でした


せめて55㌔は切りたい

ホワイトデー

今日はお返しのお菓子をたくさんもらいました

私の大好きなチョコレートがたくさん…


食べすぎないように気を付けなければ

１日に食べる量を少なくするように努力します

今日の体重は56.7㌔、体脂肪率は24.6でした

やっと56㌔台に突入
まだまだです

でも明日は食事の約束があるので、注意が必要です