ポニーテール＼(^o^)／

おはよー

今日は雨さげぽよ～

昨日エステに行って有酸素運動

したらだいぶ筋肉痛(^▽^)

なんかパルスみたいな感じのやつ

めっちゃ効くんだよ

で、帰ってから半身浴もして

めっちゃ代謝良かった～

酵素飲んでるんだけどすごい

汗かくよ＼(^o^)／

きいてる感MAXだけど酵素は

体内に入ったらタンパク質

か、なんかにかわるやんな

効いてる感MAXやけどちゃんと

意味なしてるんかな(笑)

まあ半身浴でも汗だらだらで

ご飯食べた後もまたエステ後の

体重と体脂肪維持出来てたから

良かったよお～

今日は、今から学校

今週もまた行かなきゃいけなそ

がんばるお(´・ω・｀)