みなさん、こんばんは
最近は余り間食をする事が減りました。
もちろん意識的にやり始めたんですが、今ではもう当たり前の様に食べなくても平気に。
その代わりに、健康に良さそうな飲み物を毎日欠かさずに口にしてます。
散歩も真夏はきついので少々サボっていましたが、今は毎日短時間でも行くようになりました。
おかげでお尻が少し、小さくなったみたいです(笑)
このままの調子で行けば、健康的な生活を送れるんじゃないかな？
と言いつつも、明日はメンタル外来に行きますが・・・
では。
２０１９・１２・３
じいちゃんぴ