寝ても寝ても、睡魔が無くならないのは？？

みなさん、こんにちは。

最近は睡眠時間をちゃんととってるつもりなんですが、どうにも

「睡魔」が抜けなくて・・・

『快眠』出来ていないのかな？

ただ寝ればいいってモノじゃないですからね。

「質のいい睡眠」

これが難しい！

眠くなったら寝ればいいんでしょうけど、それでも「質のいい睡眠」は

なかなか得られません。

困ったなぁ・・・

疲労感が抜けない

では。

２０１９・９・２１

じいちゃんぴ