みなさん、こんばんは。
普通に食事をすると腹が「ポッコリ」と膨らんでしまうので、これはマズイ！！
体重も空腹時に測って、ちょっと増えてる。
と言うことで、量を減らすことをしてみた。
以前に服用している薬の影響もあって、体重が増加していた時期があった。
その時は朝食を「シリアル」にして、縄跳びをしたり軽い散歩をした。
結果、因果関係はわからんが通常の体重に戻りました。
それがいわゆる「暴飲暴食（？）」
とまでは言えないが、少なくとも食べることによって腹部が張ってるようになってしまった。
病院では「ガスが溜まっていますね」との診断。
あまり治らなかったら詳しく検査しましょうと言われたが、その後は行っていません。
診てもらった方がいいかな？
小食にしたせいか、気分がイライラする(笑)
寝ます。
では。
２０１９・４・２０
じいちゃんぴ