みなさん、こんにちは
今日も暑いですね。
「熱中症対策」は、万全でしょうか？
無理せず水分・塩分補給を、しっかりとしましょう。
さて
相変わらず自分は「腰痛・ひざ痛」に悩まされております(^^ゞ
久しぶりにチャリンコ通勤したのですが、ひざが痛くて痛くて・・・
ゆっくりこぎましたよ（苦笑）
サポーターが役立ってくれてるので、多少はマシですがやっぱり気になります。
腰痛も、もはや「持病」です。
最近は寝具も変えたので改善の方向には向かっていますが、時として痛みに襲われます。
困ったものです。
いかに悪化させずに付き合っていくか。
それが「カギ」ですね。
今日もこの後整骨院に、行って来ます。
では。
２０１８・８・２
じいちゃんぴ