早寝早起き！！

みなさん、こんばんは。

「朝がつらくて・・・」

多いですよね、こういう人。

それは何故か？

答えは簡単、遅くまで起きてるからです。

スッキリ起きたければ、用事が無ければさっさと寝ること！！

寝だめは出来ないので、睡眠時間をしっかり摂りましょう。

おやすみなさい・・・

２０１８・１・１６

GP（じいちゃんぴ）