今日は不調でした・・・

昨夜から急に精神的に超ネガティブ状態になってしまい、自分でも感情をコントロールすることが出来なくなりました。

今朝も寝起きは最低・・・

よほど休もうかと思いましたが、頑張って行きました。

でも精神的には底なし沼だったので、終始うつむいて言葉もほとんど発しませんでした・・・

午後からは徐々に回復して来ましたから、良かったです。

これが自分の今の症状です。

明日行けば休みだ。

夕方からは気分転換しようっと