大好きなヨガの先生の師匠が開催するヨガに参加してきました。
善光寺以来の寺ヨガ
住職さんの読経とお話がありました。
今回参加で、以前ヨガリトリートでご一緒した方に再会することができました。
ヨガを続けているとこういったご縁あります。
師匠のヨガは、曼荼羅を唱えながら太陽礼拝のような動きをゆっくり繰り返すフローヨガ。
最後の方には少し難易度が高いポーズもありましたが、なんとか最後までついていくことができました。
ヨガの目的は人それぞれ
心身の健康、ストレッチ
ヨガを深めたい
インストラクターになりたい
私は健康目的なので、そこまで深めたいとは思っていない。
いろんな先生のいろんなヨガを受けることが楽しいと思ってます。
今日うけた曼荼羅とヨガ、うううーーん、
私には早過ぎたのか
修行が足りないのか
あまりささらなかったです。
これもいい経験なのかな。
今はヨガよりピラティスを深めたいって
思ってます