先週に続きクリーンスパでスイミングの練習
コナミのNコーチに聞いたアドバイスで次の短期までやっていこうと思う😁
前回の短期の時、担当のコーチに聞いたらクロールは腕の使い方でタイムが縮まるって言ってた🤔
確かに腕で水を捉える事も必要やけど、それはまだ先やろ？
何ゆっとんねん🤨て感じやった
まぁ若いコーチやし、しゃーないわな😌
Nコーチのアドバイスはバタ足が重要や（俺もそう思う）言うてたから、バタ足の強化や😁
練習内容
ビート板を使ってバタ足 25 x 20本
クロールで300m x 2本 （スタミナ強化）
約45分掛った😁
休憩の後、ビート板を使ってドルフィンキックの練習25 x 5本ぐらい😁
もっとやりたかったけど、息子も疲れてたので止めにした😁
これを毎週続けて夏の短期でどないなるかやな😁
終わった後は休憩室でマンガ😁
よう頑張ったな😄