カロリー

前回記事削除しちゃったけどあつこちんコメありがとね

さぁ、暗いニュースはおいといて

フィッテっていう雑誌表紙が山田優で超美脚だったからうっとりしてつい買っちゃたんだけど

付録でカロリーBOOKがついてて

真剣読みながら半身浴中

運動で消費するの一番高いやつ

水泳！！！

しかもバタフライｗｗ

できねー

10分間で40キロの人

147カロリー

45キロの人はそのカロリープラス5%

50キロの人も↑からプラス5%

体重ごとに消費カロリーも違うのね～

ちなみにあたしがこよなく愛すサウナは10分で22カロリーしかない

入浴も同じ

でも日常生活で

座って通勤→11カロリー

睡眠も10分で８カロリー

てことは６時間寝たら48×6で288カロリー

そら朝腹減るわな

友達とおしゃべり→10カロリー

テレビを見る→10カロリー

アイロン掛け→16カロリー

ぞうきんがけ→28カロリー

食事のしたく＆片付け→18カロリー

毎日普通に過ごしてるだけで消費してるんだね～

勉強になる～

てかマヨネーズ大さじ1で84カロリーもある

それにくらべつケチャップは大さじ1杯18カロリー

いつもポテトにどっちつけようか迷ってたんやけどーもう絶対ケチャップにしよｗ

てかカロリー表なんて見たら何も食べれなくなる～(T_T)

メロンパンてあのふわふわな可愛らしい外見からは想像できないくらいの恐ろしいカロリー

こんなポイ(_´Д｀)ノ~~ｗｗ

美脚の山田さんが言ってます…

細いだけじゃなくきれいな筋肉のついたしなやかで生命力を感じる健康的な体を目標にしている

って

筋肉つけよｗ俺って影響されやすいｗ

さっき久々に洗濯機のカビ除去してたんやけどだいぶきったなかった