早いもので鈴鹿から一週間が経ちました。
台風、それましたね。こんにちは、KPです。
シカゴとオクラホマの開幕戦を観戦しながらの更新です。
デリックローズ、ウエストブルック、今シーズンもよさそう！！
今日は自転車の乗り方について考察です。
鈴鹿エンデューロに出る前からわかっていたんですが
僕は基本後ろ乗りのタイプです。
サドルを後ろにオフセットできるようなシートポストを
使っているわけではありませんが、
使ってみたい、と思うぐらいです。
いつも疲れてくるのは体の後ろ側の
お尻周りや腿裏にあたるハムストリングスです。
バスケットや陸上で鍛えられてきた筋肉を
有効活用するようなライディングポジションになっています。
自転車競技において、スプリントと呼ばれる
瞬発力ある乗り方は基本的に
大腿部等の、表側の筋肉を使います。
そしてライディングポジションは、
高回転でも漕ぎやすい
前乗りになってくると思います。
僕はこれが苦手なんですよね。
今日は台風がそれた記念に１６ｋｍだけ自転車してきました。
意識したのは前乗りです。
結果として
自転車の乗り方がわからなくなりましたｗ
さすがは初心者。まだまだいろいろ試して遊べそうです。
次回は、
今更かよ！
フィジーク、アンタレスのインプレッションです。