健康食

健康食生活、がんばっています！
最初は乳製品・卵・大豆（豆腐や豆乳は×。納豆等加工品はＯＫ）・カニ・エビ・そば・油ものを
制限すると食べる物ないじゃん！と思いましたが意外とあるもんです。
幸いＣｈｉａｋｉｎｇは野菜＆魚好きなので結構なんとかなるもんです。

ある日のＣｈｉａｋｉｇのお昼ご飯♪
　・納豆＆釜揚げしらすごはん
　・かぼちゃのスープ（マミー特性牛乳無し）
　・とうもろこし
　・きゅうり