【体調管理】Inbody11月前半

9月の頭から記録を取り始め、2か月が経過しました。

体重やBMIはまだ減っていっているのですが、骨格筋量の減少が目立ちます。

筋肉量を増やし、基礎代謝をあげていきたいです。

引き続きモニターしていきます。