【体調管理】体重推移10月4週目 | たいふま日記
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【体調管理】体重推移10月4週目
なかなか体重が減りづらくなってきてます。
徐々にでいいので、もう少し減らしてキープしていきたいですね。
筋肉量を増やして、基礎代謝を上げていきます。
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