【体調管理】プール

GYMのプールに初めて行ってきました。

やはり水泳は全身運動といわれるだけあって、いろんなところが筋肉痛になりました。

ひざなどへの負担は少なそうです。ドライサウナも併設されてました。

昔から泳ぐのが遅くて、25メートル泳ぐ間に友達が50メートル泳いでたのはいい思い出です。

水中は嫌いではないので今後は週２～３ペースでプールに通いたいと思います。