先日
4時間30分ほどのメニュー時間を予約されたお客様が
体調不良により当日キャンセル。
これは仕方がない。
そして
突然できた４時間強の空き時間。
思い立って
ウォーキングに。
今のところ
週１ペースで此処に来てます。
まぁ
毎日でもないし
週１回のウォーキングに
当初の目的の『体力維持』が期待できるかはワカリマセンが
自身がこの時間を楽しんでいるうちは
良いのかと。
この日は
１時間歩く
↓
昼食
↓
２０分休憩
↓
１時間歩く
そんな感じで。
マラソンコース
１週（約1500ｍ）を２０分ペースで。
１時間で4.5ｋｍを歩く。
テクテク
テクテク
ワタクシ
厚生労働省の方針に伴い
マスクは外して歩いてます。
同じ状況の方々を見ていると
マスク率は50％強って感じでした。
午後に差し掛かると
日差しも強くなり
気温も上がり
暑い。
・・・・とにかく暑い。
それでも
マスクして
ウォーキングを続けている方々は凄い！！
１時間を２セット。
9ｋｍ弱のウォーキングを終了し
気持ちはとてもリフレッシュ。
清々しいのですが
足が兎に角バッキバキ。
そんな状態で
その後の仕事をスタートするのでした。
では、また。