うわー💧
木南漏れた
美波の話ですが…
ベストが5分06秒5くらいなので0.3秒届かず
せっかくアヤノちゃんが気を使って【思い込みですw】800mにしてくれたのに
まあ、しゃーない❗️
ゴールデンウィークは試合だらけやしな。
ゴールデンウィークなんてどこ行っても人だらけ💦
優雅に子供の試合を競技場で観てるのが最高の過ごし方❣️
その美波❗️
なぜか部活が週休2日
グランドの水はけも最悪なので、雨が降ると次の日くらいまで水が引かない💦
水曜日が雨→木曜オフ。
こんなんいつ練習すんねん！と
晴れた日はオフにせず練習すればいい。
で、雨でグランド使えない日をオフに当てなきゃ💧
こんな学校のやり方では梅雨時は外で走れんよと思います💦
今年度から新しい顧問が来てくださり…
インターバルはジョグで繋ぐ！
って事を美波は初めて知った
今まで何で繋いでたんや⁉️談笑か⁉️
逆にそれで今までよく戦えてたなと
とにもかくにも昨日はオフ❗️
という事で美波が練習したい！と言います
自主的な姿勢は素晴らしい✨
そしてソーダイも今週末は
志摩ロードパーティ
があるため同行させる事に。
今週末のみはら練習は雨で中止やろうしな☔️
2人で3kmビルドアップ！！
都会ってホント練習しにくいんです💦
ロードは信号止まりまくるし、公園はおばちゃんウォーキングが多くて危険💧
だからこそ学校でやってもらいたいんやけどな
はい夕食後なので最初の1kmはアップがてら。
5分30秒くらい。
次の1kmは気持ちよく4分30秒くらいで✨
ラスト1kmは後半弱い2人に切り替えさせる練習❗️
美波…3分22秒！！
ソーダイ…3分26秒！！
美波はアップシューズにジャージで上出来✨
ソーダイも横っ腹が痛いながらも美波に食らいついて上出来✨
後で美波に
『ソーダイついてきてヤバい！と思ったやろ？』
と聞くと
美波『や、ヤバくなんてないんだから！鼻で息が出来ひんねん！』
とツンデレってました
風邪は治ったものの鼻がグズグズ👃
来週の記録会までにスッキリ治したいね‼️