守谷に畜産直営のお肉屋さんがあるとは知らなかった。
とあるブログを読んで早速行ってみたものの、場所がなかなか見つからずウロウロ＆キョロキョロしてやっと見つけた「肉」のマーク。
肥育から加工、販売まで一環して行っているため安い！
元々は東向島で販売していたようだが、守谷の加工工場でも販売するようになったようだ。
東向島の本店は、アド街ック天国 でも紹介されたみたい。
今回は、サイコロステーキ 500円/100gや豚のひき肉 80円/100gなどいくつか購入。
店頭からさばいているところが見え、子供も興味津々だった
さすが、肉食系女子
茨城のブランド牛、「常陸牛」もリーズナブルなため、今年の夏のBBQはここで仕入れよう
昨日はADIDASの「RUNBASE Running Clinic」に参加。
Harriesというランニングクラブのスタッフによる講義で、内容は「体幹トレーニング＆ランニングメソッド」と題して、体幹を中心とした筋トレ＋エクササイズ。
一言で言えば、雑誌「Tarzan」に掲載されているようなことを90分かけてやる。
ちょっと皇居RUNも期待してたけど、RUNは無し。
ポイントは丹田と中殿筋を鍛え、ストレッチでその周りをほぐすってことかな。
その他はランナーそれぞれの弱点を強化していくためのエクササイズ。
基本的には走る前に行うことで、走るとエクササイズした部分により刺激がいくようになり、効果があるそうだ。
ストレッチなども、通常の方法に一味加えることで、いつもとは違うところを伸ばしたりできるようになり、ストレッチ好きとしては新たな発見。とても充実したクリニックでした
せっかくADIDAS RUNBASEを利用するので、クリニック前に皇居1周。
残り500mのところで、ちょうどJoglis前の皇居から護衛車が出てきた。
暗くて見えにくかったけど、車の中をみると皇后さまが乗っておられた
夕食にでもでかけられたのだろうか？
生で見たのは始めて。ちょっとラッキーな夜でした
*****クリニック備忘録*****
（個人的に忘れないために。名称等は勝手に作ってます。）
■ドリル
・膝タッチウォーキング：膝を上げて歩き、足と反対の手で膝をタッチする
・肘膝タッチウォーキング：膝を上げて歩き、足と反対の肘で膝をタッチする
・大股ウォーキング：体幹を中心に重心を落としながら、大股で歩く
・内内外外タッチウォーキング：足首の内側と外側を左右交互に足と反対の手でタッチ
・尻タッチウォーキング：お尻に手を添えて、踵で手のひらを蹴る
・腿上げダッシュ：その場で10回腿上げをして、70％のスピードでダッシュ
■エクササイズ
・膝上げ30秒：片方の膝を90度曲げでホールド
・スクワット：膝がつま先から出ないようにスクワット
■マット
・足持ち上げ腹筋：ペアで行うエクササイズ。足を上に上げ、パートナーは足首を持って突き放し、床に着かないところで止める
・バタ足腹筋：膝を曲げないようにバタ足をしながら、反対の手で足をタッチ
・横腹筋：体を横にして肘で体を支えてホールド
・肘固定腹筋：両方の肘で、腕立てのような体勢で背中を真っ直ぐにしてホールド
・手足伸ばし背筋：四つんばいで、手足反対側を交互に真っ直ぐ伸ばす
・骨盤ウォーキング：骨盤で前後にウォーキング
ロックシティ守谷のカスミの並びに、友達への手土産とかによく利用している豚肉加工のお店、「筑峰」で販売している豚めし弁当のランチ
こちらのお店は、映画「下妻物語」で地名にも使われている茨城県下妻市のお店。
豚肉の加工を主な商品としており、焼くだけだったり温めるだけで美味しい豚肉を味わえるとあり、忙しい時とかとても重宝しているし、お土産にも喜ばれている。
豚めしはというと、豚肉はやわらかく味付けもあっさり。ほんのり味付けられたご飯とマッチして美味しい。
値段も５２５円と、普通にコンビニのお弁当でもこれくらいすることを考えると、このボリュームにこの味だととてもお得だと思う。
（たまに夕方とかに行くと安くなっていることもある。）
毎月２９日（ニクの日）には加工品の割引もあるので、その時に試し買いするのもいいかも。
通販 でも購入可能みたいだ。
