日々のトレーニング記録に利用している、「JogNote」走る人自転車


数年前にもブログパーツはあったが、新規掲載はできない状態だった。


ブログパーツができれば、より一層!?ブログ書くかもなぁ・・・


なんて思ってたら、できましたクラッカー



JogNote 新ブログパーツのご案内



これでモチベーションがあがって、練習量も増えるかも。


JogNote&ブログをやられている方は是非!!

Kozy Corner Returns-せんりゅう@谷和原


富士ヒルクライム前から肉を干していたが、来週の24Hリレーマラソン もあるため肉を控えていたのだが、やはり肉が食べたい!


ってことで、谷和原ICそばの「せんりゅう」へ。


ここは半分以上の席が座敷のため、小さい子供も連れて行くことができる。

できるだけ迷惑にならないように、早い時間18時前に伺った。


頂いたメニューは、


・味わいカルビ x 3

・味わいロース

・タン塩

・ホルモン

・キムチ

・冷麺

・ライスセット

・生ビール x 4


カルビやロースは3段階の値段の違いがあるが、味わいシリーズは真ん中。

その上は値段が倍ビックリマーク

味わいシリーズで十分に味わえるにひひ

ライスセットも、ご飯、スープ、サンチュ(3枚)、キムチ(少々)ついて500円はお得かも。


これだけ食べて飲んで値段も約9,000円は納得。グッド!


いつも通り代行を呼んで満足に帰宅。車


明日は走らねば!走る人


今日は朝から庭の草むしりや、大物の洗濯物をコインランドリーへ持ってたりと、家庭業の日あせる


一通り終えて、子供も昼寝をすると手持ちぶたさで、テレビをザッピング。テレビ


心の中では走りに行きたいなぁ・・・、自転車屋にでも行きたいなぁ・・・、と思ってたら、嫁から思わぬ言葉。



「OTR行ってくれば!」自転車


おっと、俺の心の声でも聞こえたか?アップと思い、急に腰も軽くなって2階からロードバイクを持っておりると、嫁からもう一言。


「○○時までには帰ってきてよ。その頃には子供も起きてると思うから。」


はいはい、ちゃんと守りますとも!と元気良く返事をして、OTRへ。

今の俺、水を得た魚みたいだな。うお座


OTRで、スピードメーターの器具がよくずれていたためつけないしてもらったり、富士HCやトライアスロンの練習会の話などでもりあがり、時間を見ると門限の15分前。
急いで自転車にまたがり、家までダッシュ。自転車DASH!


特に小さい子供がいる家庭では、子供中心にスケジュールが立てられてるんだろうな。女の子


やっぱ週末は体を動かすか、ショップなどに行かないと週末を満喫した気にはならない今日この頃です・・・