白黒の世界ではない、だって100人いたら、100通りの個性がある。内臓もそう。TVの健康番組でも、『それでは適量は？』との答えに答えるけど、本当は人それぞれ適量は違うかも。
色々試して、心身の様子をみてあげる、自分との対話。
国を圧迫している医療費。なるたけ、病院にかからないよう健康でいられること、自分と向き合うこと。
あるお客様に、『我慢したら反対に健康に悪い』とおっしゃられる方もいて、それはそれは、好きなものを召し上がってください^^♥
我慢、とは違う感覚。
私は、ほぼ毎日お酒を飲みます。甘いものも大好きです！！⇦これを言うとお客様に『えっ！？本当？！！』と言われ逆に私てどういうイメージ？と思いびっくりしてしまいます^^笑
好きだからこそ、毎日遠足ではなくて、今日は遠足～♥(*^^*)好きなものを食べる＝健康、であるための自分と対話～と思う。
我慢ではなく、人生が心が豊かになっていくのが食＝人生やなぁ～と思います。
ここらが少しすれ違いおこりやすいなぁ～(*^^*)♥と想い。笑
やっぱり家族のために作る食事て幸せだなぁ♥と思う(*^^*)一人だと彩りとか考えないし笑(￣▽￣)
勉強をしながらも実践は、ただ自炊を心がけている程度。できるところからです^^♥
病気になっちゃったら自制余儀くされますからね～そうならないための日々の塩梅、塩加減（対話）が大切
私は会社に属さず生きてきましたのでバリュームを飲んだことも一度もありませぬ。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ話し聞くだけで、怖い！！笑
定期健診は、必要だと思います～！会社に属している特権！
食は、アスリート精神で節制するのではなく、人生楽しむためのものだと想います(*^^*)
わたしは、アスリートではございませぬ～♫の精神も持ち合わせておらず(￣▽￣)
食とともに人生を楽しみましょ～♫
本日の朝ごはん♥
久々の鳥さん。
命を頂いている、、『まず鳥を殺すところからの経験』と言われて、命を頂いているけど、まだ私はそこまでいけません。。魚も小さい時から、触るのが苦手で、三枚下ろしもできないなら、結婚できない！と言われたら…とまだ子供のときに想像しても、それだけは無理！と思っておりました！笑^^いまだに(￣▽￣)…
今日先生が、お米だって悲鳴をあげている、という言葉が印象…。
命を頂いている。
だったら、食べない？
いや、無理でしょう。生きるとはそういうこと。
恵みに感謝です。