2015 の抱負
今年は昨年以上に忙しくなると思うので、自分の健康管理もとくに気をつけていきたいと思ってます。
お客様にお伝えしている“食”の大切さ。
私も忙しさにかまけて、いや言い訳して蔑ろになりがちな食事こそなにより大切と心得ていこう(*^_^*)♫
そして、たまの休みは内臓もお休みさせてあげる。そのかわりご褒美には、楽しむことも大切に。
たまの遠足があるから、ご褒美は楽しめるものです。毎日ご褒美を自分に与え続けると身体が敏感ではなくなってしまいます。バランスを大切に(*^_^*)
そしてちょっとした空き時間ができたら走る。汗をかくです。
消化器系と脳て密接な関係があります。腸を綺麗にを心がけていると脳もクリアになっていきます。
内臓がもたついた感じや、ウンチがどろっとしていたら、少し負担がかかっているかも？
半日何も食べないだけで、内臓がグーグーなり出し、
頭がクリアになっていくのをまず体感してみると心地良さが味わえるかもしれません(￣▽￣)
あっ、私の抱負だった…(￣▽￣)
結局、、健康で笑顔で過ごせますように♫(o^^o)
ん？これ抱負？
うん、
りっぱな抱負です(￣▽￣)
青砥RUN♥
本年もどうぞよろしくお願いいたします^^
皆様の感想文が続々と
集まっております！
素敵な言葉の数々にこちらもあらたに
がんばっていこうp(^_^)q と感激しております。
少しづつになりますが、アップしていきます(*^o^*)☆ありがとうございます♫
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