今日もおつかれさまでした(^ ^)♪東京の雨は降ったり止んだりでした(^ ^)
今日は一日神楽坂サロン勤務でしたが、画像は一昨日のもの
時間がある朝は、自分メンテをしております。月一、二回程度ですが^^;本当は毎日が望ましい！！です
お客様にもお伝えしてますが、できることから習慣化がとっても大切です^^♪そぉしますと、自分へのきづき、自分のことにも敏感になってきます(^ ^)
『おっそろそろ違う流れだっ！緩やかにしておかないと』と
ガクンとくる前に、自分の変化に気づいてあげ、大切に取り扱ってあげる。
心、気持ち身体もそぉです。繋がってるからどちらも大切に(^ ^)
なぁ～んて分かっていながらも、、現実難しいよぉ～ていう子育て中のお母様や、介護をしていらしゃる方や、色々な問題を抱えているのがこの人間世界！
今は、色々ある方も今の課題を大変ながらも、大変を笑いながら…と思います。
渦中にいるときには、なにも言葉はかけられないけど、そんなときは吐き出すこと吐き出すこと。。
身体の中も出すこと大切(^ ^)余分な
添加物、化学物質、脂、油、などなど溜め込まないこと。
心も身体も同じだぁ～
と思うのです。
そんなこんな、色々あって出会ったツールが、ヨガであり、アロマであり…食！！でありです(^ ^)
自分が、助けられたヨガやアロマで、還元できたら本当に幸せです。
そして、食は深い！面白い！！
舞台をやっていた貧乏時代、とりあえず安いのに栄養がある納豆を食べとけばっなんとかなる！！
お～まいごーっっっと！！！！(´Д` )(´Д` )今考えると…(＞人＜;)おそろしや…。
知識を持つこと本当に大事だと思いました。
良いものも、今の自分には過多になっていることも往々にしてあります。
良いと言われるものも、ただやみくもに摂れば良いというものではないこと。
なんとかダイエットが続かないのと一緒。
食は、人生を見直していくことと
、イコールそれくらい深いと思います。頭の快楽を満たす食ではなく、心が満たされる食を♪イコールそれが豊かな人生に繋がると思うのでございます^^
今日は仕事終わり旦那に栗の
剥き方を伝授っ？！（というほどでもないけど^^;）
明日の仕事が終わったら一緒に栗剥きしたいと思います～^^
個人でも、細胞は変わってきます。マニアル通りに『この食材』さえとっていればということはないのです。
ヨガと一緒(^ ^)ご自身の変化に敏感に、
そして、なりよりも人生
『わっはは♪♪』
ですな^^
自分に向けた言葉でもあり、そして、私に少しでも関わった人、関わってないけど繋がってる世界の人たちが、、幸せでありますように(*ﾟｰﾟ*)ように♪♪♪
なますて
なますて
…
感謝
ＯＡＭ
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