こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
自分の気持ちを言葉にすること。
こんなこと言ったら心配かけるかな。
重い話題は相手の負担にならないかな。
と、悩み事は大抵自分一人で、解決することが多くありました。
何でも曝け出していいよ。
その方が信頼されていると思えるし、お互いの成長に繋がるから。
一人で抱えてパンパンにならないでね。
と言い合える、学びの場にいさせて頂いています。
相手の話から、自分との共通点を見出すことも少なくありません。
そして不要なものは手放していく。
その繰り返しで、少しずつ心が軽くなっていくのを実感しています。
自分の気持ちを伝えること。
相手の話を丁寧に聞くこと。
学びの場で 練習することを、家庭でも実践中です。
家族みんなが取り繕ったり、余計な気を使ったりすることなく、心を開放して素直でいられる家庭でありたいと思います。
最後までお読み下さり
ありがとうございました🍀