心と身体の平和バトン３日目です(^O^)
今日は『笑う』事で素晴らしい効果が得られるという事をお伝えしていきます⭐︎
『笑う門には福きたる』と言う言葉は皆さんご存知のことと思いますが、おおいに笑うことが健康に良い影響を与えることがわかってきています☺️
私達の体の中には、外部からの病原菌や、体の中で発生した「異型細胞（癌の前段階のようなもの）」を排除する仕事をしている『ナチュラル・キラー細胞』があります。
ナチュラル・キラー細胞は体の抵抗力や免疫力を高めてくれる素晴らしい細胞です☺️
ナチュラル・キラー細胞は様々な精神状態によって強くなったり、弱くなったりと、おおいに影響をうけるそうです。
そして笑うことがナチュラル・キラー細胞の働きを上昇させることが色々な研究で判明しました🎵
ナチュラル・キラー細胞の働きは癌や様々な病原菌を退治するだけではなく、
他にも
血液の流れの向上✨
脳や内臓の働きを高める✨
リラックス効果が得られる✨
と良いことずくめなのです🎵
逆に落ち込んだり、ストレスを溜めたりするとナチュラル・キラー細胞の働きは弱まってしまうそうです😭
笑顔やつくり笑いでも効果があるそうなので
ストレス社会でイライラすることも多いと思いますが、そんな時こそ『笑って』みましょう😆🎵
3日間ありがとうございました✨
ブログを書く貴重な機会を与えてくれたきみちゃんありがとう☺️
次は大切な友達にバトンタッチします✨