調整系トレーニングを
日々ご提供しております
わたくしですが…(^.^)
日々のプライベートトレーニングでは
マシンやウエイトを使用した
筋育トレーニング
ウォーキングやジョギング等の
有酸素運動
も行っております
＼(^^)／
球技や格闘技系は
実はあまり得意ではないのですが(^^ゞ
この間、、、友人と
キックボクシング
の体験に行って来ました
これが楽しいのなんのって
o(^o^)oo(^o^)o
日々の積み重ねって…
物凄い自分自信の
支えや力になっている
でもそこで得ていることって
案外気付きにくかったりするですよね
それがいつもとちょっと違うことに
トライしたときに
気付きを得たりします
＼(^^)／＼(^^)／
強みも弱みもね
その時感じることと
後の体や気持ちの反応から
あら、見えてくるくる(^.^)
私…案外格闘技好きかもー(^.^)
持久力ないなー
動体視力や反射神経 鈍！(笑)
ずっと動きっぱなしって違和感(^^ゞ
ホールドしたい！とか(笑)
身も心も新たな刺激で
元気いっぱい
いただいてきましたとさ
＼(^^)／＼(^^)／
