こんにちは
群馬県渋川市を中心にヨガクラスを開催しています。
ヨガインストラクターのこずえです！
今回はお知らせです✨
久しぶりにママヨガクラスを開催することになりました
ママのための
美姿勢ヨガ＆エクササイズ
ヨガとエクササイズ(ピラティスなど)で姿勢を維持するためのインナーマッスルを意識して動いていくレッスンです。
育児中の凝り固まりやすい場所をほぐし、身体の歪みや痛みをケアしていきます。
心も身体もほぐして子供との時間をさらに大切に、充実して過ごせるように…🌿
感染症対策をしっかりして
お待ちしております🙏
9月16日(木)10:00〜11:00
9月30日(木)10:00〜11:00
予約制(定員5名)
対象：産後3ヶ月以上の方
(子供連れでの参加OK)
場所：ダンススタジオラフス
群馬県渋川市有馬164-10
料金：単発1500円
2回2500円
持ち物：ヨガマット、お水
子供連れの方はブランケットやおもちゃなど
初心者の方でも安心して参加できる内容になっております！
運動不足や疲れを感じてる方、ママたちと育児についてお話ししたい方も！！
一緒にすっきりしましょう
ご予約は下記メールアドレスにお名前と参加希望日を記入してお送りください。
みなさんのお越しをお待ちしています♡