最近
生理周期に合わせて生活しています。
というか
体や心の声を聞いて生活をしていたら
自然とそうなってきました。
子宮は、「肝」の分類になるので
目を使いすぎると「肝臓」プラス「子宮」にも影響が出る。
わかってるのに
スマホ、PCがやめられなくなっていたので
ちょっと見るのを休んでました。
今日
久しぶりにオールフリーな１日なので
（生理中にも関わらず）
よっしゃ！ブログ書くぞー！
とワクワクしてPC開いてたら、目が熱い。
女性の体は繊細だなぁ。
今日は短めに。
生理前から生理中は、目を休めてね。
血液が子宮で使われて少なくなるので
血液を集める働きのある酢を少量、使う。
酢バス（レンコンを薄切りにして湯がいて三杯酢につけたもの）がよい。
（だからと言って酢を食べすぎないように！逆効果になるので）
あとは鉄分の多いものを。（レバーなど）
生理が始まったら腹六分で胃腸も体も、温めて休めましょ♡
では、私も休みまーす
こづえ
【初のおはなし会！開催のお知らせ】
1月17日（水）午後
（東京都内）予定２時間
少人数（4人まで）おはなし会を開催します
セクシュアリティスクール卒業後
初めて開催するイベントです
悩みがあっても、なくても。
思いをぶちまけたり、話を聞いたりだけでも。
美味しいスイーツとお茶を飲みながら
わたしと一緒に素敵な時間を過ごしましょう
（詳細は、日にちが近づいたらお知らせします。）