こんばんは
絶賛、糖質制限中の私ですが、今日セブンで素敵なものを見つけましたー
豆腐スイーツ
カロリーも糖質もカット出来て、良さそう！
今日は夜勤なので、小腹が空いた時に食べようと持ってきました
糖質制限してから体重は3キロ減。
カロリーはそこまで気にしてはいないのですが、糖質をカットしようとするとどうしてもヘルシーな物になってしまうので、自然と痩せていきます。
ちなみに以前ブログに書いていた胃の不調や、お腹のチクチクなんかも全く無くなりました。
やはり健康的な食生活は大切ですね。
そして、ストレッチも始めました。
リンパの流れを意識したストレッチです。
簡単なものですが、
継続は力なり
身体も動きやすくなってきている感じはありますが、醜い背中は相変わらずだと思うので、まだまだ頑張らねば。