撮影の時。
デブやな～って自分でめっちゃ思って
また本格的にダイエットSTART。笑
とりま7キロ歩いてます(￣▽￣)
後、炭水化物1日1食
お菓子、甘いもの控えること
ジュース類も控える。
9時以降食べない。などなど、、、
とりまがんばってます★
今ん所2キロおちたーん(｡･ω･)ﾉﾞ
あと、3キロくらいは落とそうっと♩
誘惑には負けないぞ。苦笑
昨日のよるご飯も、、、
こんな感じで
温野菜とシャケってゆー、笑。
お母さんも強力してくれるから
また助かる。
ゆっくりよく噛んで食べるように
心がけてます(ﾟωﾟ)
とりま脱デブでがんばりま
ならばいちゃす。
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