こずこずと言います。
オラクルカードリーディングをしています♡
オラクルカードは自分自身をサポートしたり、現状を分析したり
気づきを得るためのツールです。
カードの力を借り、地に足を付けながら理想の未来を叶えましょう♡
わたしは、ブログタイトルやプロフィール欄にも記載してますが
「地に足をつけて」という言葉が好きです。
同時に「コツコツ」とか「地道に」という言葉も好きです。
それには理由があります。
「コツコツやることでしか物事を成し遂げられない」
と、思っているからです。
逆に
「コツコツやれば物事を成し遂げられる」
とも、思っています。
こう思うようになったのは割と最近のことで、大きなきっかけがありました。
わたしは一番最初の緊急事態宣言が出た時に、ほぼリモートワークになりました。
全く外に行かず、動かずの生活だけれど、一日の食べる量は同じ
むしろ会社にいる時より食べていたかもしれません。
そんな生活をしていたある日、テレビで
「リモートワークで平均で体重が2キロ増える」
というような内容のことをやっていたんです。
その時わたしは
「これは大変だ！2キロ太る前になんとかしよう！」
そこで、ダイエットを決意しました。
何ヶ月で何キロ痩せるぞ！毎日筋トレをする！
毎日ランニングをする！1日何カロリーに抑える！
とかの目標を掲げるのではなく
とにかく
ダイエットという行為を続けよう
途中さぼる日があっても心折れずに
とにかく続けることだけを自分と約束しました
やったことといえば
・脂質オフ（揚げ物などは避ける）
・お腹いっぱい食べない
・お腹が空いてから食べる
などかな
たまに食べすぎちゃう日も、もちろんあります！
ダイエットするために生きているわけではないので！
新大久保グルメ大好きだし
お友達との外食とかは思いっきりたのしみます
たとえ食べすぎてしまっても1日3食を食べるとして
それを一週間で計算すると
3食×7日=21食
21分の１を食べすぎたからと言ってまったく大したことではないの気にしません
ゆる～く長く続ければいいのです。
なぜかこの日大荷物ｗ
その結果、1年間で6キロ痩せました～♡
1年間で6キロって、ダイエットしたい人からするとあまり魅力的な数字ではないかもしれません
今すぐ痩せたいという気持ちも本当にわかります！！！！
わたしもダイエット前は、明日起きたら瘦せたいと思ってました
でも、そんな魔法はないんです。
地道にコツコツやるしかないのです。
一歩一歩積み上げるしかないのです。
現在は、－6キロを約1年間むりなくキープ出来てます♡
ダイエットというのはイベントでもキャンペーンでもなく
日常なんですよね。
なので、自分が日常に取り入れられて、続けられる方法をやるのが
1番なんじゃないかな～と思ってます♡
ダイエット中もディズニー行った際はたくさん食べてました♡
翌日からいつもの食生活に戻せばなんの問題もありません
顔けわしいｗ
なぜかダイエットブログになってしまいましたね
この経験を経て
地道にコツコツやることでしか物事を成し遂げられないんだな
と、心から思いました。
なのでこれからもわたしは一歩一歩積み上げていきたいと思います。
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