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わたしはね
あかりんの味方だよ！
わたしにできないこと
あかりんはできるでしょ。
あかりんができないこと、
わたしができるから、言ってね。
わたしが鬱っぽくなりかけた時
優しく声をかけてくれた
あったかい１２歳年上姉さん
のご近所Mさん。
M姉さんは１０年ぐらい前
ご自身がうつ病にかかり、
１回１２種類の薬を服用歴あり！
今、あんなに元気な姿だから
全く想像できない。
そうだったの！？としか
コメントのしようがないほど
めちゃくちゃ元気なの。
でも、その笑顔の裏には
M姉さんの苦悩の日々があって
ご主人だけじゃなく、
ご主人の友人、家族の
あったかい声かけと見守り
があったから今があるんだって。
M姉さんは６年前、
東京目黒区から
千葉県にご家族で移住。
M姉さんの亡父所有の家が
たまたま千葉県にあって
家の売却を考えたらしいけど、
食べ物が美味しくて自然があって、
マイホームが持てるから、と
家をリフォームして移住を決意。
ご主人の勤務先は都内だから
始発電車５時に乗って
毎朝通勤しているそう。
ご主人、通勤に慣れるまで
ホント大変だったらしいけど
今じゃもう、慣れたもので、
都内から離れるとホッとするよ！
、ってこぼしてました。
リフォームした家の片隅には
耐火レンガで作った
ご主人お手製のBBQコーナー
とグリーンの芝生に
屋外シャワーまで手作り！
って言うから、ホント驚き！！
でもねご主人は、
好きで作ったんだよ！
その顔は嘘じゃない、ってわかる。
夏と秋にはBBQしながら
家庭用ビニールプールを出して
子どもは大好きな水遊びを。
大人はプールに足を入れて
片手にビールでトークタイム！
こういう時間が最高です！
このお盆期間中、
M姉さんからLINEがきて
BBQやるからおいで！と。
なんてグッドタイミング！
前日にコストコで購入した
ばかりのエビが３０匹ほど
あるじゃない！！
実家から大量にもらった
ピーマンの山もあるし、
自宅にあるものを持ち寄って
早速、BBQ参加です。
BBQをしながらM姉さんが
わたしに言ってくれた言葉が、
このブログの冒頭の言葉。
味方だよ！
できないことやるよー！
うさぎはね、１匹じゃ
淋しくて死んじゃうの。
そう、わたしとM姉さんは
ウサギ年！覚えやすい！
共通項があると親近感が
グッと湧いてくる。
もうーわたし、
目頭が熱くなっちゃって。
イイご近所さんに恵まれたな。
わたしもね、人間だから
感情の波に襲われることあります。
そんな時＂この＂ワーク
をして危険回避！
過去にうつ病を経験したこと
もあるし、油断禁物！というか
人との距離感が制限されて、
自由な外出もままならないと
どこかに歪みが生まれやすい。
イライラする
怒りっぽくなった
不安で仕方がない
落ちつなかい
部屋からでたくない
起き上がれなくなった
みなさん、
カラダの声、感じてる！？
小さな変化、気づいてる！？
最初は気づかない人が
ほとんど。
気のせいかな。
いやいや、
気のせいになんかしないで！
最近のわたし、どう？
周りの親しい人に
聞いてみたらいい。
自分ではわからないもんよ。
経験した人にしかわからない。
経験したから変化に気づく。
病に限らず、
浮気をされて離婚の文字が
頭をよぎった時。
パワハラを受けて
誰も助けてくれなかった時。
上司、同僚に実績や成果が
認められなった時。
職場内、家庭内の雰囲気を
変えようと呼びかけても
協力してくれそうにない時。
やっぱり自分には
ムリなのかな？
できないのかな？
違うよ！違う！
絶対違う！
自信を奪う言葉に
惑わされないで！
【音声動画】
苦労に翻弄されて気づいたこと
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