アロマでリンパマッサージ

今日はリンパマッサージにいい動画を見つけたので
シェアします

わたしも３８歳になり
意識しはじめました・・・むくみとか老廃物とか、ガンとかね。

ちょっとでも予防できたらと思うので

マッサージに加え

リンパ流れを促してくれる素敵アロマをご紹介します


そもそもリンパってなあに？ってところから入るととても
面倒なので

ご自身で調べてくださいね。

むくみもそうだし

血流もそうだし

とにかく体の中に溜まっている老廃物を流してあげることが

とても大切だな～って思うし

体温も大切だと思います。

ガンは低体温を好むそうです。

基礎体温をあげて

血流を良くし

むくみをなくすと必然的に細くなるし

体は軽くなりますね～


ではそのためにどんなエッセンシャルオイルがいいのでしょうか？

サイプレス・・・利尿作用、リンパうっ帯除去作用

ジュニパーベリー・・・利尿作用、リンパうっ滞除去作用、疲労物質排出作用、抗肥満作用

ゼラニウム・・・リンパうっ帯除去作用、利尿作用、解毒作用、女性ホルモン調整作用、肝臓活性化作用

グレープフルーツ・・・リンパうっ帯除去作用、利尿作用、血流増加作用、脂肪燃焼作用、疲労物質排出作用

マジョラム・・・利尿作用、血行促進作用、うっ帯除去作用、血管拡張作用

キャリアオイルはなんでもいいと思います。

ホホバオイル、ココナッツオイルがオススメですね～

わたしはドテラのエッセンシャルオイルを使っていますので

ドテラのココナッツオイルを使用してます。

また、希釈率も様々ですね。

だいたい２０mlのキャリアオイルに対して８滴くらいです。

でもわたしは適当なんですね～。適当じゃないと長続きしないタイプなので







興味ある方は是非とも試してみてくださいねっ

また、冷え性の方はジンジャーやブラックペッパーなどもおすすめですよ～







宮崎も寒くなって乾燥する時期になりました～

アロマで風邪予防、インフルエンザ予防もできます。

その記事についてはまた書きますね

宮崎県　日向市
アロマスクール

HAPPY AROMA LIFE

（社）JEOS協会　エッセンシャルオイルスタイリスト公認講師
エッセンシャルオイル上級スタイリスト
アロマタッチ®テクニック認定セラピスト
スピリチュアルビューティースタイリスト

エッセンシャルオイルスタイリスト資格取得についても
お気軽にお問い合わせくださいね

宮崎県で
エッセンシャルオイルスタイリスト資格取得できちゃいます

お問い合わせは

またはcopcop5252gmail.com
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