母乳に良いご飯。お魚、ひじき、根菜を

●母乳によい一人夕飯●

•鮭の西京焼き
•ひじきとごぼうの煮物
•かぼちゃの煮物
•味噌汁
•ご飯

•鳥のネギソースがけ
•高菜のごま油炒め
•そら豆
•味噌汁
•ご飯


高菜の炒めもの。

旦那さまの故郷、九州の味。関東育ちの私には、漬物を炒めるというのは衝撃でしたーご飯が進みます