こんばんは！
なぜイライラしない方がいいのかは
キラッとコーチ♡こざき なつみです！
昨日に引き続き
子どものイヤイヤをママのイライラに変えない方法
をご紹介します。
なぜイライラしない方がいいのかは方法 その1
5秒まて！！！
人の瞬発的な怒りは5～6秒で静まる傾向にあるそうです。
5～6秒たつと冷静に状況を判断することができます。
なので5～6秒待てる【なにか】を自分でもっておくといいですよね。
ちなみに私は…
・あーー！！と叫ぶ
・ママもいやー！！と言う
最近はこの2つですね（笑）
少し落ち着いたら、子どもの目を見て
話を聞いてあげるようにしています。
私が「あーー！」と声を出すと、
娘もマネして「あーー！」と叫んでいることがあって、思わず笑ってしまうこともあります
そらだけでイライラがフッとぬけますよ！
ではまた
1月13日の花 カトレア
花言葉 あなたは美しい
