8月に伊勢神宮参りに行ってきた時の写真。
外城田〜田丸コース。
炎天下の中、たどり着いた先は
オアシスのような森の中の神社⛩️
年に2回伊勢参りしてますが、
心が洗われる時
さて。
相変わらず仕事が大忙し。
心が洗われても
瞬間的に濁ります
そんな時はすぐにでも伊勢
というわけにも行かず。
近所のオアシス
ホットヨガLAVAへ
会社近くの
大阪上本町店へ。
お昼休み+時間休を追加して
2時間を使ってレッスンへGo
会社からLAVAへは20分。
LAVAへ入店してから
着替えてスタジオに入るまで10分。
レッスン受けて
終わってからシャワー浴びて
着替えて髪の毛乾かして
メイクして25分。
お昼ごはんを20分で食べて
職場に戻るまで20分。
こういう工程を逆算すると、
レッスンを受けられる時間は
たった15分！
幸いなことに
大阪上本町店は、
スクリーンレッスンがあり
出入り自由
ありがたすぎる
LAVAも決して短いレッスン時間を
推奨してるわけではないと思うけど、
この短い時間でも
レッスンを受けることができるおかげで、
いままで何回かスキマ時間に
レッスンに駆け込むことができました
ありがたや
１５分のスクリーンレッスン。
グッと集中していたおかげか
たった１５分でも汗だく
行けてよかった
短い時間でも
積み重なれば
いつかは成果につながる。
15分でもホットヨガを！