トマトが美味しい時期ですね
さて。
先週、
落ち込む出来事がありました。
ショックで動けない
家事もめんどくさいし、
仕事も行きたくない。
このままでは、
人としての活動が
できなくなってしまいそう
いかん！
動かないと！
でも、
起きてしまった出来事に対して
何か解決のアクションを起こすのは
今は、しんどい。
こういう時は、
あまり考えずできることをやるのがいい
まずは、そうじ。
その次にアイロン。
料理。
部屋の整理整頓などなど。
つまり、家事ですね。
家事じゃなくても
運動とか
音楽でもいいと思うんだけど、
何か落ち込むことがあって
動けない！ってなったら
とりあえず関係ないことして
動けばいい。
動いているうちに、
忘れられて、
次のステップに進めるはず。
あとは、寝る
落ち込んだ時には
関係ないことして動こう！