週の真ん中モッコリ水曜日


前週末の疲れも癒され


体調がしっかり整う曜日だ


真面目にお仕事をした後


ホームジムへ(徒歩5分はありがたい)


19:10 のぞみーるエアロ45分


20:20 Keiko blust45分


21:20 薄葉fight45分


レッスン前と合間は

当然、傾斜トレミ🏃‍♀️


レッスン後はハマー新振り練


そしてサウナで暑練💦


ヘロヘロになり帰宅

グッスリ眠ることができるのだ

💤💤


ふふふ😏