モデレーション

前回までに

感情は我慢するものでも、

爆発させるものでもなく

『モデレーション（調律）』するものだ


というお話をしてきました。


ここまで読んでくださった

敏感で、向上心の高く

優しく、天才で繊細で更に

イケメンで美女で…なあなたは 今、

こんなことを考えているかもしれません。



「じゃあ自分の本音をノートに書き出してみよう」

「自分で自分の感情を、客観的に見てみようかな」

と。


でも……

せっかくなので、そのまま言いますね。

その「自分でなんとかしよう」という側の方。



そういうところがもう

私たち世代になると

諸悪の根源になっちゃうんです＞＜



だってですよ？

そんな「頑張り屋さん」タイプの方は

自分ひとりで向き合おうとしても、

余計拗らせちゃうんですよ。



「あーやっぱり変われない」

にしかならないんです。



それは不器用だからではありません。

ダメダメちゃんだからでもありません。

むしろ逆なのが怖いの。



そちら側のタイプの方は

「自分を騙すこと」にかけては、

もうプロ級の腕前を持ってしまっているからです。



これまで、あまりにも長い間、

「物分かりのいい大人」

「不機嫌にならない妻」

「感情を荒立てない母」

「穏やかな夫」

そんな感情労働者を完璧に演じすぎてしまいました。



自分のことは後まわしで

「周りに迷惑をかけてはいけない」

「甘えてはいけない」

「弱みなんてみせてはいけない」


人を頼らないのではなく

「頼れない自分」になってしまっていたり。


その結果、どうなったか。

そういう方の脳内には、

「本音」が出た瞬間に、 0.1秒すらかからず

「建前」でコーティングする機能が、

完全に自動化されてしまっているんです。



たとえば。

誰にも見せないはずの

「日記」や「愚痴」ですら、

自分に嘘をつきながら書いていませんか？


自分の本心を出そうとして

腹が立つ出来事を書きなぐったあとですら、

最後の一行を、こんな言葉で締めくくったり。
↓

「……でも、夫も仕事で疲れてるしね」

「……私にも、言い過ぎたところがあったし」

「……恵まれていることを見て感謝しなきゃ」

「……他責は駄目！私次第なんだから！」

「あの時よりはマシだもんね」


この手の「賢いまとめ」こそが、病巣なんです。


本当は自分の中にあるドロドロした感情を、

「相手への理解」や「感謝」ですり替えて、

綺麗にオチをつけて、

「はい、解決しました」と蓋をする。



だからそういう方は

自分ひとりで「内観」や「ノート術」

をやったところで、無意識にこの

「ひとり反省会」（という名の自分DV）

を繰り返すだけになっちゃうの。



ひとり反省会をすればするほど

「私は怒ってない、理解したんだ」

「私は大丈夫」

「次はもっとうまくやろう」

そう自分に言い聞かせるのが上手くなるだけ。

自分で自分に暗示をかけちゃうの。



つまり、やればやるほど、

「自分の本音」への蓋が分厚くなっていく。



「いい人」の仮面が、

皮膚と一体化して取れなくなっていく。



ほんとタチ悪いんですよね。



だからこそ、

「他人（悪魔）」が必要なんです。


あなたが無意識に

「でも……」「だって……」と、

言葉を濁して「いい人」に戻ろうとした瞬間。



「ちょっと待って～今、飲み込んだ言葉、なに？」

「今、すごい顔したよ。何隠した？？？」

と、 あなたの「自動補正」を強制停止させる悪魔が。



あなたが「感謝」や「理解」という

一見耳障りのよい言葉で誤魔化そうとするのを



「あれれ…怪しいなあ…それほんとかな…？」

と、引き剥がしてくれる悪魔のコナン君が。



その「あなたの心の悪魔コナン君」を請け負うのが

「ライフ・モデレーター」としての私の本性…

や！！！役割です。




私があなたと向き合う時、

あなたの「賢い分析」や「立派な心がけ」に

「あれれーそれホントかなー」

と首を傾げ続けます。




言葉に詰まった瞬間の「間」

泳いだ「視線」

吐き出せなかった「ため息」



そこに呪物のようにへばりついている、

まだ言葉になっていない「押し込んだあなた」を、

丁寧に拾い上げます。



あなたひとりでは、見つけられない場所に

隠しているあなたを 「見っけ♪」

と見つけていきます。



「そんなハズはない・・！？」

「隠れている自分を見つけるのは怖い…」

でも…でも…


「だけどこのスッキリしないモヤモヤはなんとかしたい…」

そう感じる方は。


ちょっとだけ勇気を持って私のところへ、

その鎧を脱ぎに来ませんか？



自力で脱げない鎧、私が脱がせます。

（だ…大丈夫！噛みつかない！ 　
　たぶん思ってるよりは優しい！はず！）



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お試しセッションで、「現在地」を知る
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「とにかく今のこのモヤモヤを、１つでも早くスッキリさせたい！」

「自分にも本当に自分の閉じ込めている何かがあるの？」

「まずは小雪と話してみたい」

「金銭ブロックも見つけられる！？」



単発のお試しセッションの時間をご用意しました。


自分の感情を整えるって

なかなか他では体験できない時間を味わえますよ
(*´艸｀*)



「あ、私、いた……！」 と、

視界が開ける感覚になってもらえるはずです。



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「なんで稼げないんだろう？」とか

「どうしてモチベーションが続かないんだろう？」とか

「なんでせっかく買った教材をやらないままにしちゃうんだろう？」


とかそういう「原因の根っこ」も見つかったりがあるので

何が出るかはお楽しみ(*´艸｀*)