継続

頑張ってます😊

あすけんさんのおかげで毎日

カロリーオーバーを回避笑

そのおかげで少しずつではあるけど

体重減ってきてます

もちろん食べ物にも気を付けてます

今まで食べなかった納豆やめかぶ

蒟蒻や海藻・きのこ類を食べるようにしてます

ストレスにならないようチートデーも

含めゆっくり頑張ってます

目指せ45kg〜😅