あすけんさん

ダイエットを始めると決めたので

ここはあすけんさんの力を借りることに...

確実には入力できないけど目安にはなるよ😊

カロリー計算と運動と言いたいとこだけど

この時期の外は私にとって死に行く

ようなもんだから...まだ孫もみたいし笑

なので運動とまではいかないけどストレッチ

で頑張ろうと思います😅

TikTokでピラティスの先生の動画とか

配信されてるからみながら休みの日など

特に重点的に頑張ってみます🫡

1年を目安になが〜い期間でやるっ🫡