こんにちは。
夫婦関係再構築カウンセラー野田こゆきです
夫の不倫を知ったら
「けじめをつけて不倫を終わらせてほしい」
「きちんと謝って反省してほしい」
「もっと大切にしてほしい」
そんなふうに思いますよね。
私は夫の不倫が発覚して、どう動けばいいのか
わからなくなっていた時、まさにこんな気持ちでした。
妻の立場からすれば正論です。
ところが、不倫中の夫には残念ながら届きません。
むしろ“コントロールされている”と受け取られ
距離を置かれたり逆キレされたりします。
振り返ってみると、私が抱えていたこの思いは
夫を自分の理想どおりに動かしたい という
無意識のコントロールだったんですよね。
当時はそんなつもりはまったくなくて、自分
でも気づかないほど無意識でした。
では、この“無意識のコントロール”はどこから
生まれるのでしょう？
それは、「こうしてほしい」「こうあるべき」
と夫に一方的な理想を描き、期待しているときです。
夫が期待どおりに動けば安心できる。
でも、裏切られたと感じた瞬間、怒りや失望が
一気に押し寄せる。
この安心→失望のループは、妻の心をどんどん疲れさせていきます。
夫婦関係を立て直そうと必死にがんばっている妻さんたち。
家族を守ろう、日常を守ろうと踏ん張っている
姿は、ほんとうにすごいことです。
ただ、
「私が変われば夫も変わってくれるはず」
という望みを握りしめてしまうのは危険です。
それは“期待”の形を変えただけだからです。
夫がどう変わるかに期待するのではなく、
あなた自身が、どう生きたいのか？
どう進みたいのか？
そこが再構築の土台になります。
夫を変えることはできません。
でも、あなたの進む方向はあなたが決められます
期待ではなく、“自分の意思”で歩き始めたとき、
夫婦関係は静かに、でも確実に動き出します。
大丈夫。
あなたの歩みは、ちゃんと未来をつくっています。
あきらめずに、あなた自身の力で
幸せな未来をつくっていきましょう🍀