● 長年悩まされていた頭痛とさよならできました＾＾
こんにちは 大野 由紀子です＾＾
仙台市の泉中央と栗原市若柳で
薔薇の手工芸教室をしています。
お花の仕事なんて
華やかで聞こえはいいですが
長時間机に座っての作業もあり
目も肩も腰もめちゃくちゃ疲れます。
（作業は楽しいですけどね）
この仕事につく前は事務でしたので
これまた長時間デスクワークでした。
肩こりはもちろんですが
頭痛には長年悩まされてきました。
（痛み止めは常に持ち歩き）
いろんな体操や
食べ物に気を付けてみたものの
これといって・・・
しかし！！
これで改善されたのでびっくりしましたよ(*_*)
昨年「たけしの家庭の医学」
で紹介された「こま体操」
画像は頭痛体操ＰＤＦより引用
その名の通り
コマのように体の軸を意識して
腕を左右に回すだけ♪
１日２回で１回２分程度。
これだけで劇的に頭痛が改善されました。
痛み止めを飲まずにいられるなんて
もううれしいのなんのって＾＾
考えてくださった坂井文彦先生に感謝。
体験会を仙台泉中央と
栗原市若柳で開催しています。
いつも応援ありがとうございます＾＾
委託販売
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