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『こころの声を見つけゆるゆる生きる♪お手伝い✴増田美奈』の日々の出来事や思いをつづったブログになります

おはようございます。

昨夜は月1開催しているこころ塾に参加させて頂き、

沢山のことをシェアしてきました

何度も学んだ事なのに、毎回新しい気付きがあります

家具を買い換えたり、リメイクしていたのも、

メンタルコントロールをしていて、

ハッピーアイテムを増やしていたのかもしれない。

ということを感じ、

仕事が休みで本当は朝寝坊したり、

お友達と会ったりしたかっただろう娘が、

家具選びから組み立てて設置まで、

お互いに筋肉痛になりながら一緒に完成させたこと。

この記憶もこれから私のハッピーアイテムなんだと気付きました

自分は家族なんだから当たり前と思ってしまいがちなことも、

家族は当たり前だと感じていない。

心がどう感じるかは親子でも違う。。。

時にはそんな事を意識して思い出し、

こころを整えながら過ごしていこうと学んだ時間でした

それと、昨夜は

滝のようにこころに落とし込まれていく自分の感情や思い

と言う言葉を聞いたときに、頭の中にとても鮮明な映像が浮かんで来たのですが、

ずっと頭の中に残っているのが気になってモヤモヤしているので

描いてこのモヤモヤを解消しようと思います

どんなアートになるのか楽しみです

それでは、今日も肩の力を抜いてゆるゆると

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