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『こころの声を見つけ ゆるゆる生きる♪お手伝い✴増田美奈』の日々の出来事や思いをつづったブログになります
おはようございます。
昨夜は月1開催しているこころ塾に参加させて頂き、
沢山のことをシェアしてきました
何度も学んだ事なのに、毎回新しい気付きがあります
家具を買い換えたり、リメイクしていたのも、
メンタルコントロールをしていて、
ハッピーアイテムを増やしていたのかもしれない。
ということを感じ、
仕事が休みで本当は朝寝坊したり、
お友達と会ったりしたかっただろう娘が、
家具選びから組み立てて設置まで、
お互いに筋肉痛になりながら一緒に完成させたこと。
この記憶もこれから私のハッピーアイテムなんだと気付きました
自分は家族なんだから当たり前と思ってしまいがちなことも、
家族は当たり前だと感じていない。
心がどう感じるかは親子でも違う。。。
時にはそんな事を意識して思い出し、
こころを整えながら過ごしていこうと学んだ時間でした
それと、昨夜は
滝のようにこころに落とし込まれていく自分の感情や思い
と言う言葉を聞いたときに、頭の中にとても鮮明な映像が浮かんで来たのですが、
ずっと頭の中に残っているのが気になってモヤモヤしているので
描いてこのモヤモヤを解消しようと思います
どんなアートになるのか楽しみです
それでは、今日も肩の力を抜いてゆるゆると