暑くて料理したくない

暑い夏は料理したくなくなりませんか？





クーラーつけてても火のそばにいるとやっぱり暑いものは暑い




とくに今年は人生初の夏バテ？妊娠中の消化不良？をおこしているので食欲ないし
例年以上に創作意欲削がれます








いつもならお素麺とか簡単なもので済ませたりしますが

妊娠糖尿病になってから炭水化物メインのごはんが怖い







そんな私に強い味方？

妊娠糖尿病のかたにはお馴染みの、おからを混ぜるお好み焼きに挑戦してみました





味はというと、おからが混ざってる感じはあるものの私は好きな味

なおかつきちんとお好み焼きを食べた満足感もありました






血糖値はというと...



夕飯血糖値

お好み焼き（1.5枚）
サラダ
ツナとゴーヤのお浸し
スープ

食前：８８
食後：１１２



セーフ

たくさん食べてしまったのでドキドキしてましたが、さすがおからパワー


また作ろうと思います